Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim calorias e nutricao
Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim contem 468 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 28g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de amendoim | 40 g | 240 | 20 | 8 | 10 |
| Amêndoas | 30 g | 174 | 15 | 6 | 6 |
| Banana | 60 g | 54 | 0 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pasta de amendoim · Amêndoas · Banana
Como Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tigela de Açaí com Frutas e Granola | 390g | 446 | 9g | -22 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó | 405g | 599 | 13g | +131 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Toppings | 440g | 725 | 11g | +257 kcal, menos proteina |
| Tigela de Arroz com Carne e Ovo Frito | 417g | 887 | 38g | +419 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim e saudavel?
Com moderacao. Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim e calorico com 360 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim e bom para emagrecer?
Sim. Com 468 calorias e 17g de proteina, Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 67%, carboidratos 24%, proteina 9%
- Densidade energetica: 360 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Amêndoas, Banana
Quanto tempo leva para queimar Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de banana, amêndoas e pasta de amendoim?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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