Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim calorias e nutricao
Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim contem 369 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 30g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana fatiada | 80 g | 76 | 0.3 | 20 | 1 |
| Amêndoas | 20 g | 116 | 10 | 4 | 4 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 177 | 15 | 6 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana fatiada · Amêndoas · Pasta de amendoim
Como Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com leite em pó e leite condensado | 370g | 608 | 15g | +239 kcal, mais proteina |
| Açaí na tigela com morango e leite em pó | 370g | 414 | 9g | +45 kcal, menos proteina |
| Tigela de abacate com maçã e amêndoas | 200g | 318 | 6g | -51 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Banana e Granola | 390g | 470 | 8g | +101 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim e saudavel?
Com moderacao. Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim e calorico com 284 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim e bom para emagrecer?
Com 369 calorias por porcao, Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 33%, proteina 5%
- Densidade energetica: 284 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Amêndoas, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de banana com amêndoas e pasta de amendoim?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
