Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais calorias e nutricao
Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 34g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca grelhada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Brócolos | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Milho doce | 10 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Ervilhas | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Cenoura picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne de vaca grelhada · Arroz branco cozido · Brócolos · Milho doce · Ervilhas · Cenoura picada
Como Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com acompanhamentos | 425g | 683 | 14g | +150 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com banana e granola | 370g | 510 | 8g | -23 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com frutas | 470g | 522 | 5g | -11 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com frutas e leite condensado | 535g | 630 | 9g | +97 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais e calorico com 178 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 37g de proteina, Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 25%, proteina 28%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de vaca grelhada, Arroz branco cozido, Milho doce
Quanto tempo leva para queimar Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de carne de vaca com arroz e vegetais?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
