Tigela de frango com arroz e feijão calorias e nutricao
Tigela de frango com arroz e feijão contem 813 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 86g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de frango com arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 360 | 24 | 0 | 34 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão branco | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Purê de batata | 80 g | 96 | 4 | 12 | 1.5 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco · Feijão branco · Purê de batata · Rúcula · Cenoura ralada
Como Tigela de frango com arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tigela de Açaí com Frutas e Granola | 390g | 446 | 9g | -367 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Morangos, Granola e Leite em Pó | 405g | 599 | 13g | -214 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Toppings | 440g | 725 | 11g | -88 kcal, menos proteina |
| Tigela de Arroz com Carne e Ovo Frito | 417g | 887 | 38g | +74 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de frango com arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Tigela de frango com arroz e feijão e calorico com 148 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de frango com arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 813 calorias por porcao, Tigela de frango com arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de frango com arroz e feijão?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de frango com arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 42%, proteina 26%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco, Feijão branco
Quanto tempo leva para queimar Tigela de frango com arroz e feijão?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de frango com arroz e feijão?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
