Tigela de frango com feijão, arroz e ovos calorias e nutricao
Tigela de frango com feijão, arroz e ovos contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 48g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de frango com feijão, arroz e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado em cubos | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Feijão preto | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Arroz integral | 80 g | 90 | 1 | 18 | 2 |
| Ovo de codorna cozido | 40 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
| Queijo minas frescal esfarelado | 50 g | 130 | 10 | 2 | 8 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado em cubos · Feijão preto · Arroz integral · Ovo de codorna cozido · Queijo minas frescal esfarelado · Farofa
Como Tigela de frango com feijão, arroz e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com acompanhamentos | 425g | 683 | 14g | -57 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com banana e granola | 370g | 510 | 8g | -230 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com frutas | 470g | 522 | 5g | -218 kcal, menos proteina |
| Açaí na tigela com leite em pó e leite condensado | 370g | 608 | 15g | -132 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de frango com feijão, arroz e ovos e saudavel?
Com moderacao. Tigela de frango com feijão, arroz e ovos e calorico com 164 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tigela de frango com feijão, arroz e ovos e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Tigela de frango com feijão, arroz e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de frango com feijão, arroz e ovos?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de frango com feijão, arroz e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 26%, proteina 35%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado em cubos, Queijo minas frescal esfarelado, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Tigela de frango com feijão, arroz e ovos?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de frango com feijão, arroz e ovos?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
