Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite calorias e nutricao
Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite contem 408 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 79g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Iogurte de morango | 150 ml | 135 | 3 | 24 | 3 |
| Banana fatiada | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Farinha láctea | 30 g | 120 | 2.5 | 21 | 3 |
| Doce de leite | 20 g | 64 | 1.8 | 11.2 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Iogurte de morango · Banana fatiada · Farinha láctea · Doce de leite
Como Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí na tigela com leite em pó e leite condensado | 370g | 608 | 15g | +200 kcal, mais proteina |
| Açaí na tigela com morango e leite em pó | 370g | 414 | 9g | +6 kcal, mais proteina |
| Tigela de abacate com maçã e amêndoas | 200g | 318 | 6g | -90 kcal, menos proteina |
| Tigela de Açaí com Banana e Granola | 390g | 470 | 8g | +62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite e bom para emagrecer?
Com 408 calorias por porcao, Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 78%, proteina 5%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iogurte de morango, Farinha láctea, Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tigela de iogurte com banana, farinha láctea e doce de leite?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
