Torrada com ovos fritos e batata doce crocante calorias e nutricao
Torrada com ovos fritos e batata doce crocante contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 32g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos fritos e batata doce crocante?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão torrado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Ovos fritos | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Batata doce crocante | 40 g | 120 | 6 | 15 | 1 |
| Creme de queijo/Requeijão | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão torrado · Ovos fritos · Batata doce crocante · Creme de queijo/Requeijão
Como Torrada com ovos fritos e batata doce crocante se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +32 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +3 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -77 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +182 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos fritos e batata doce crocante e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos fritos e batata doce crocante e calorico com 226 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos fritos e batata doce crocante e bom para emagrecer?
Sim. Com 430 calorias e 18g de proteina, Torrada com ovos fritos e batata doce crocante mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos fritos e batata doce crocante?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos fritos e batata doce crocante?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 30%, proteina 18%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Batata doce crocante, Pão torrado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos fritos e batata doce crocante?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos fritos e batata doce crocante?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
