Torrada com ovos mexidos e abacaxi calorias e nutricao
Torrada com ovos mexidos e abacaxi contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 49g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 80 g | 125 | 9 | 1 | 10 |
| Torrada | 50 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Abacaxi | 100 g | 50 | 0 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Torrada · Abacaxi
Como Torrada com ovos mexidos e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -2 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +257 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e iogurte | 530g | 581 | 21g | +226 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +300 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Torrada com ovos mexidos e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovos mexidos e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 355 calorias e 16g de proteina, Torrada com ovos mexidos e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e abacaxi?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 55%, proteina 17%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torrada, Ovos mexidos, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e abacaxi?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e abacaxi?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
