Torrada com ovos mexidos e maionese calorias e nutricao
Torrada com ovos mexidos e maionese contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 19g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Torrada | 25 g | 90 | 1 | 17 | 3 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Torrada · Maionese
Como Torrada com ovos mexidos e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +3 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +262 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e iogurte | 530g | 581 | 21g | +231 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +305 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e maionese e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos mexidos e maionese e calorico com 250 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos mexidos e maionese e bom para emagrecer?
Sim. Com 350 calorias e 16g de proteina, Torrada com ovos mexidos e maionese mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e maionese?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 22%, proteina 19%
- Densidade energetica: 250 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Maionese, Torrada
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e maionese?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e maionese?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
