Tortilla com Carne Moída e Queijo calorias e nutricao
Tortilla com Carne Moída e Queijo contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 26g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tortilla com Carne Moída e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 50 g | 150 | 4 | 25 | 4 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Queijo mussarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne moída · Queijo mussarela derretido
Como Tortilla com Carne Moída e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Poke de Salmão com Tortillas | 450g | 663 | 37g | +193 kcal, mais proteina |
| Refeição com tortilla e suco | 260g | 236 | 16g | -234 kcal, menos proteina |
| Tortilla com carne moída, presunto e queijo | 231g | 518 | 41g | +48 kcal, mais proteina |
| Tortilla com ovos mexidos | 152g | 306 | 18g | -164 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tortilla com Carne Moída e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Tortilla com Carne Moída e Queijo e calorico com 276 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tortilla com Carne Moída e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 28g de proteina, Tortilla com Carne Moída e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tortilla com Carne Moída e Queijo?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tortilla com Carne Moída e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 22%, proteina 24%
- Densidade energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Tortilla de trigo, Queijo mussarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Tortilla com Carne Moída e Queijo?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tortilla com Carne Moída e Queijo?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
