Tortilla com carne moída, presunto e queijo calorias e nutricao
Tortilla com carne moída, presunto e queijo contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 33g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tortilla com carne moída, presunto e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de tortilha integral | 60 g | 160 | 4 | 26 | 6 |
| Carne moída | 80 g | 180 | 10 | 2 | 20 |
| Molho de tomate | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Presunto | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de tortilha integral · Carne moída · Molho de tomate · Presunto · Queijo mussarela · Orégano seco
Como Tortilla com carne moída, presunto e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Poke de Salmão com Tortillas | 450g | 663 | 37g | +145 kcal, menos proteina |
| Refeição com tortilla e suco | 260g | 236 | 16g | -282 kcal, menos proteina |
| Tortilla com ovos mexidos e camarão | 240g | 379 | 26g | -139 kcal, menos proteina |
| Tortilla de frango com queijo | 221g | 549 | 43g | +31 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tortilla com carne moída, presunto e queijo e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Tortilla com carne moída, presunto e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 224 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Tortilla com carne moída, presunto e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 41g de proteina, Tortilla com carne moída, presunto e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tortilla com carne moída, presunto e queijo?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tortilla com carne moída, presunto e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 25%, proteina 32%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Massa de tortilha integral, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Tortilla com carne moída, presunto e queijo?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tortilla com carne moída, presunto e queijo?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
