Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa calorias e nutricao
Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 34g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de milho crocante | 40 g | 185 | 9 | 24 | 2 |
| Carne bovina desfiada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Molho de abacate (Guacamole) | 50 ml | 110 | 10 | 5 | 1 |
| Queijo derretido | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Cebola roxa em conserva | 20 g | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
| Tomate picado | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Coentro e cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de milho crocante · Carne bovina desfiada · Molho de abacate (Guacamole) · Queijo derretido · Cebola roxa em conserva · Tomate picado · Coentro e cebolinha
Como Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Tostada de Frango | 195g | 437 | 28g | -135 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa e saudavel?
Com moderacao. Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa e calorico com 249 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 26g de proteina, Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 24%, proteina 18%
- Densidade energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de milho crocante, Carne bovina desfiada, Molho de abacate (Guacamole)
Quanto tempo leva para queimar Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tostada de Carne com Guacamole e Cebola Roxa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
