Variedade de pães e bolos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Variedade de pães e bolos contem 900 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 131g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Variedade de pães e bolos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de gergelim | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Bolo de banana | 50 g | 175 | 7 | 26 | 2 |
| Bolo de limão | 50 g | 185 | 9 | 24 | 2 |
| Pão de queijo | 80 g | 240 | 8 | 34 | 8 |
| Pão salgado com ervas | 40 g | 120 | 4 | 17 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de gergelim · Bolo de banana · Bolo de limão · Pão de queijo · Pão salgado com ervas
Como Variedade de pães e bolos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Variedade de Aperitivos e Bruschettas | 305g | 568 | 40g | -332 kcal, mais proteina |
| Variedade de Aperitivos e Canapés | 245g | 521 | 38g | -379 kcal, mais proteina |
| Variedade de doces e chocolates | 190g | 936 | 9g | +36 kcal, menos proteina |
| Variedade de pães e salgados brasileiros | 170g | 585 | 18g | -315 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Variedade de pães e bolos e saudavel?
Com moderacao. Variedade de pães e bolos e calorico com 321 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 131g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Variedade de pães e bolos e bom para emagrecer?
Com 900 calorias por porcao, Variedade de pães e bolos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Variedade de pães e bolos?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Variedade de pães e bolos?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 58%, proteina 10%
- Densidade energetica: 321 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Bolo de limão, Pão de gergelim
Quanto tempo leva para queimar Variedade de pães e bolos?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Variedade de pães e bolos?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 66% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
