Vatapá com Arroz e Camarão calorias e nutricao
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Vatapá com Arroz e Camarão contem 817 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 65g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vatapá com Arroz e Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Vatapá | 200 ml | 450 | 38 | 20 | 7 |
| Camarão seco | 20 g | 50 | 1 | 0 | 10 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.5 |
| Azeite de dendê (no molho) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Vatapá · Camarão seco · Couve refogada · Azeite de dendê (no molho)
Como Vatapá com Arroz e Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé com vatapá e vinagrete | 300g | 755 | 14g | -62 kcal, menos proteina |
| Moqueca de Peixe com Arroz, Farofa e Vatapá | 420g | 790 | 31g | -27 kcal, mais proteina |
| Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce | 400g | 676 | 30g | -141 kcal, mais proteina |
| Prato com Vatapá, Arroz e Carne | 450g | 770 | 33g | -47 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vatapá com Arroz e Camarão e saudavel?
Com moderacao. Vatapá com Arroz e Camarão e calorico com 195 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Vatapá com Arroz e Camarão e bom para emagrecer?
Com 817 calorias por porcao, Vatapá com Arroz e Camarão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vatapá com Arroz e Camarão?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vatapá com Arroz e Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 32%, proteina 11%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Vatapá, Arroz branco cozido, Azeite de dendê (no molho)
Quanto tempo leva para queimar Vatapá com Arroz e Camarão?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vatapá com Arroz e Camarão?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
