Prato com Vatapá, Arroz e Carne calorias e nutricao
Prato com Vatapá, Arroz e Carne contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 63g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com Vatapá, Arroz e Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Vatapá | 150 g | 300 | 20 | 25 | 5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Carne ensopada (com osso) | 120 g | 280 | 18 | 5 | 23 |
| Quiabo refogado | 80 g | 60 | 4 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Vatapá · Arroz branco cozido · Carne ensopada (com osso) · Quiabo refogado
Como Prato com Vatapá, Arroz e Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -183 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +160 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +22 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -85 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com Vatapá, Arroz e Carne e saudavel?
Com moderacao. Prato com Vatapá, Arroz e Carne e calorico com 171 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com Vatapá, Arroz e Carne e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Prato com Vatapá, Arroz e Carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com Vatapá, Arroz e Carne?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com Vatapá, Arroz e Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 33%, proteina 18%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Vatapá, Carne ensopada (com osso), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com Vatapá, Arroz e Carne?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com Vatapá, Arroz e Carne?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
