Vatapá de Camarão calorias e nutricao
Vatapá de Camarão contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 43g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vatapá de Camarão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão | 80 g | 80 | 1 | 0 | 18 |
| Leite de coco | 50 ml | 115 | 12 | 1 | 1 |
| Azeite de dendê | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pão francês (base) | 60 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Amendoim e Castanha-de-caju | 20 g | 118 | 10 | 4 | 3 |
| Temperos (Cebola, Alho, Coentro) | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão · Leite de coco · Azeite de dendê · Pão francês (base) · Amendoim e Castanha-de-caju · Temperos (Cebola, Alho, Coentro)
Como Vatapá de Camarão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé com vatapá e vinagrete | 300g | 755 | 14g | +112 kcal, menos proteina |
| Prato com arroz, carne, vatapá de frango e batata doce | 400g | 676 | 30g | +33 kcal, mais proteina |
| Prato com Vatapá, Arroz e Carne | 450g | 770 | 33g | +127 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vatapá de Camarão e saudavel?
Com moderacao. Vatapá de Camarão e calorico com 252 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Vatapá de Camarão e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Vatapá de Camarão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vatapá de Camarão?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vatapá de Camarão?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 27%, proteina 17%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês (base), Azeite de dendê, Amendoim e Castanha-de-caju
Quanto tempo leva para queimar Vatapá de Camarão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vatapá de Camarão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
