Vegetais Grelhados calorias e nutricao
Vegetais Grelhados contem 280 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 19g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vegetais Grelhados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela grelhada | 100 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Abobrinha grelhada | 120 g | 70 | 4 | 6 | 2 |
| Pimentão amarelo grelhado | 60 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
| Pimentão vermelho grelhado | 60 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela grelhada · Abobrinha grelhada · Pimentão amarelo grelhado · Pimentão vermelho grelhado · Azeite de oliva
Como Vegetais Grelhados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +527 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne de porco estufada e vegetais | 380g | 605 | 35g | +325 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne estufada e vegetais | 440g | 663 | 34g | +383 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e vegetais | 290g | 332 | 20g | +52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vegetais Grelhados e saudavel?
Com moderacao. Vegetais Grelhados e calorico com 80 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Vegetais Grelhados e bom para emagrecer?
Com 280 calorias por porcao, Vegetais Grelhados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vegetais Grelhados?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vegetais Grelhados?
- Distribuicao de macros: gordura 68%, carboidratos 27%, proteina 5%
- Densidade energetica: 80 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva, Abobrinha grelhada, Berinjela grelhada
Quanto tempo leva para queimar Vegetais Grelhados?
- Corrida: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminhada: ~69 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vegetais Grelhados?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
