Vegetais grelhados com banana da terra calorias e nutricao
Vegetais grelhados com banana da terra contem 261 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 38g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Vegetais grelhados com banana da terra?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Vagem grelhada | 80 g | 68 | 4 | 7 | 1 |
| Tomate assado | 60 g | 35 | 2 | 4 | 1 |
| Banana da terra frita | 50 g | 115 | 5 | 17 | 0.5 |
| Cebola pérola em conserva | 20 g | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
| Abacaxi grelhado | 40 g | 25 | 0 | 6 | 0.2 |
| Tomate cereja | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Vagem grelhada · Tomate assado · Banana da terra frita · Cebola pérola em conserva · Abacaxi grelhado · Tomate cereja
Como Vegetais grelhados com banana da terra se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com arroz, ovos e vegetais | 560g | 807 | 46g | +546 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Purê de Batata Gratinado e Vegetais | 470g | 761 | 47g | +500 kcal, mais proteina |
| Almôndegas de frango com creme de milho, arroz, feijão e vegetais | 510g | 573 | 40g | +312 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com ravioli e vegetais | 390g | 654 | 29g | +393 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Vegetais grelhados com banana da terra e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 38g de carboidratos, Vegetais grelhados com banana da terra e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Vegetais grelhados com banana da terra e bom para emagrecer?
Com 261 calorias por porcao, Vegetais grelhados com banana da terra e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Vegetais grelhados com banana da terra?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Vegetais grelhados com banana da terra?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 58%, proteina 4%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana da terra frita, Vagem grelhada, Tomate assado
Quanto tempo leva para queimar Vegetais grelhados com banana da terra?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Vegetais grelhados com banana da terra?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
