Wrap de Carne com Queijo e Tomate calorias e nutricao
Wrap de Carne com Queijo e Tomate contem 618 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 32g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de Carne com Queijo e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Hambúrguer de carne bovina | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Hambúrguer de carne bovina · Queijo muçarela · Tomate · Óleo vegetal (preparo)
Como Wrap de Carne com Queijo e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -128 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -278 kcal, menos proteina |
| Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos | 255g | 502 | 35g | -116 kcal, menos proteina |
| Tuna Special Wrap | 210g | 364 | 33g | -254 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de Carne com Queijo e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Wrap de Carne com Queijo e Tomate e calorico com 258 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de Carne com Queijo e Tomate e bom para emagrecer?
Com 618 calorias por porcao, Wrap de Carne com Queijo e Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de Carne com Queijo e Tomate?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de Carne com Queijo e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 21%, proteina 23%
- Densidade energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Tortilha de trigo, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Wrap de Carne com Queijo e Tomate?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de Carne com Queijo e Tomate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
