Wrap de Frango com Chips de Banana calorias e nutricao
Wrap de Frango com Chips de Banana contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 76g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de Frango com Chips de Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Frango desfiado temperado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Chips de banana da terra | 50 g | 260 | 14 | 32 | 1.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de ervas/maionese | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado temperado · Chips de banana da terra · Alface crespa · Tomate picado · Pepino · Molho de ervas/maionese
Como Wrap de Frango com Chips de Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -320 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -470 kcal, menos proteina |
| Prato de frango com legumes e wrap | 360g | 670 | 60g | -140 kcal, mais proteina |
| Wrap com carne moída e vegetais | 280g | 415 | 26g | -395 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de Frango com Chips de Banana e saudavel?
Com moderacao. Wrap de Frango com Chips de Banana e calorico com 231 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de Frango com Chips de Banana e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Wrap de Frango com Chips de Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de Frango com Chips de Banana?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de Frango com Chips de Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Chips de banana da terra, Tortilha de trigo, Frango desfiado temperado
Quanto tempo leva para queimar Wrap de Frango com Chips de Banana?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de Frango com Chips de Banana?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
