Wrap de Frango com Chips de Batata Doce calorias e nutricao
Wrap de Frango com Chips de Batata Doce contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 58g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de Frango com Chips de Batata Doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo integral | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Peito de frango desfiado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Maionese/Molho branco | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0.1 |
| Chips de batata doce roxa | 40 g | 200 | 10 | 26 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo integral · Peito de frango desfiado · Alface crespa · Maionese/Molho branco · Chips de batata doce roxa
Como Wrap de Frango com Chips de Batata Doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -188 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -338 kcal, menos proteina |
| Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos | 255g | 502 | 35g | -176 kcal, menos proteina |
| Tuna Special Wrap | 210g | 364 | 33g | -314 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de Frango com Chips de Batata Doce e saudavel?
Com moderacao. Wrap de Frango com Chips de Batata Doce e calorico com 283 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de Frango com Chips de Batata Doce e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Wrap de Frango com Chips de Batata Doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de Frango com Chips de Batata Doce?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de Frango com Chips de Batata Doce?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 34%, proteina 24%
- Densidade energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Chips de batata doce roxa, Tortilha de trigo integral, Peito de frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Wrap de Frango com Chips de Batata Doce?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de Frango com Chips de Batata Doce?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
