Wrap de Frango com Chips de Raízes calorias e nutricao
Wrap de Frango com Chips de Raízes contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 57g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de Frango com Chips de Raízes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo integral | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Peito de frango desfiado | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 33 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.3 | 0.1 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Chips de batata doce e mandioca | 40 g | 200 | 10 | 26 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo integral · Peito de frango desfiado · Maionese · Alface · Chips de batata doce e mandioca
Como Wrap de Frango com Chips de Raízes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -195 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -345 kcal, menos proteina |
| Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos | 255g | 502 | 35g | -183 kcal, menos proteina |
| Tuna Special Wrap | 210g | 364 | 33g | -321 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de Frango com Chips de Raízes e saudavel?
Com moderacao. Wrap de Frango com Chips de Raízes e calorico com 274 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de Frango com Chips de Raízes e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Wrap de Frango com Chips de Raízes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de Frango com Chips de Raízes?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de Frango com Chips de Raízes?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 33%, proteina 24%
- Densidade energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Chips de batata doce e mandioca, Tortilha de trigo integral, Peito de frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Wrap de Frango com Chips de Raízes?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de Frango com Chips de Raízes?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
