Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel calorias e nutricao
Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 48g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 60 g | 180 | 4 | 31 | 5 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Folhas verdes (alface/rúcula) | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Molho de mostarda e mel | 40 ml | 160 | 12 | 13 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado · Cenoura ralada · Folhas verdes (alface/rúcula) · Molho de mostarda e mel
Como Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -30 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -180 kcal, menos proteina |
| Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos | 255g | 502 | 35g | -18 kcal, menos proteina |
| Tuna Special Wrap | 210g | 364 | 33g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel e uma refeicao nutritiva. Com 212 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 36g de proteina, Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 37%, proteina 28%
- Densidade energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilha de trigo, Frango desfiado, Molho de mostarda e mel
Quanto tempo leva para queimar Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de Frango com Molho de Mostarda e Mel?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
