Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita calorias e nutricao
Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita contem 758 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 59g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha Rap10 Fit | 40 g | 110 | 2.6 | 18 | 3.6 |
| Hambúrguer de carne bovina | 90 g | 225 | 15 | 0 | 22.5 |
| Queijo cheddar fatiado | 20 g | 80 | 6.6 | 0.4 | 4.8 |
| Cogumelos salteados | 50 g | 45 | 2.5 | 3 | 2.6 |
| Cebola caramelizada com shoyu | 40 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
| Batata frita na airfryer | 100 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0.1 |
| Maionese | 10 ml | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha Rap10 Fit · Hambúrguer de carne bovina · Queijo cheddar fatiado · Cogumelos salteados · Cebola caramelizada com shoyu · Batata frita na airfryer · Ketchup · Maionese
Como Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -268 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -418 kcal, menos proteina |
| Prato de frango com legumes e wrap | 360g | 670 | 60g | -88 kcal, mais proteina |
| Wrap com carne moída e vegetais | 280g | 415 | 26g | -343 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita e calorico com 208 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita e bom para emagrecer?
Com 758 calorias por porcao, Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 31%, proteina 20%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Batata frita na airfryer, Tortilha Rap10 Fit
Quanto tempo leva para queimar Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de Rap10 com hambúrguer, cogumelos, cebola e batata frita?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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