Wrap de batata e carne calorias e nutricao
Wrap de batata e carne contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 55g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de batata e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 50 g | 150 | 3.5 | 26 | 4 |
| Batata frita em rodelas | 100 g | 210 | 10 | 28 | 2 |
| Carne bovina moída refogada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 17 |
| Repolho picado | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Batata frita em rodelas · Carne bovina moída refogada · Repolho picado · Óleo vegetal (preparo)
Como Wrap de batata e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -115 kcal, mais proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -265 kcal, menos proteina |
| Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos | 255g | 502 | 35g | -103 kcal, mais proteina |
| Tuna Special Wrap | 210g | 364 | 33g | -241 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de batata e carne e saudavel?
Com moderacao. Wrap de batata e carne e calorico com 252 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de batata e carne e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Wrap de batata e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de batata e carne?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de batata e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 36%, proteina 16%
- Densidade energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita em rodelas, Tortilha de trigo, Carne bovina moída refogada
Quanto tempo leva para queimar Wrap de batata e carne?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de batata e carne?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
