Wrap de carne moída calorias e nutricao
Wrap de carne moída contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 56g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão sírio | 80 g | 220 | 2 | 44 | 8 |
| Carne moída com molho | 150 g | 375 | 25 | 10 | 25 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão sírio · Carne moída com molho · Alface · Cebola roxa
Como Wrap de carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de frango com legumes e wrap | 360g | 670 | 60g | +66 kcal, mais proteina |
| Wrap com carne moída e vegetais | 280g | 415 | 26g | -189 kcal, menos proteina |
| Wrap com ovos mexidos, tomate e creme de ricota | 255g | 255 | 17g | -349 kcal, menos proteina |
| Wrap de alface com hambúrguer, queijo e ovo | 260g | 473 | 38g | -131 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de carne moída e saudavel?
Com moderacao. Wrap de carne moída e calorico com 224 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de carne moída e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Wrap de carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de carne moída?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Pão sírio, Alface
Quanto tempo leva para queimar Wrap de carne moída?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de carne moída?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
