Wrap de carne moída com queijo calorias e nutricao
Wrap de carne moída com queijo contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 42g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de carne moída com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão sírio integral | 80 g | 200 | 3 | 38 | 8 |
| Carne moída | 150 g | 375 | 27 | 3 | 30 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão sírio integral · Carne moída · Queijo mussarela
Como Wrap de carne moída com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -205 kcal, menos proteina |
| Prato de frango com legumes e wrap | 360g | 670 | 60g | -25 kcal, mais proteina |
| Wrap com carne moída e vegetais | 280g | 415 | 26g | -280 kcal, menos proteina |
| Wrap com melão | 220g | 255 | 13g | -440 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de carne moída com queijo e saudavel?
Com moderacao. Wrap de carne moída com queijo e calorico com 257 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de carne moída com queijo e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Wrap de carne moída com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de carne moída com queijo?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de carne moída com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 24%, proteina 25%
- Densidade energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Pão sírio integral, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Wrap de carne moída com queijo?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de carne moída com queijo?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
