Wrap de frango com batata frita e pepino calorias e nutricao
Wrap de frango com batata frita e pepino contem 803 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 74g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de frango com batata frita e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 50 g | 150 | 3 | 26 | 4 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Batata frita | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Ovo mexido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Queijo derretido | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Frango desfiado · Batata frita · Pepino fatiado · Ovo mexido · Ketchup · Queijo derretido
Como Wrap de frango com batata frita e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -313 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -463 kcal, menos proteina |
| Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos | 255g | 502 | 35g | -301 kcal, menos proteina |
| Tuna Special Wrap | 210g | 364 | 33g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de frango com batata frita e pepino e saudavel?
Com moderacao. Wrap de frango com batata frita e pepino e calorico com 217 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de frango com batata frita e pepino e bom para emagrecer?
Com 803 calorias por porcao, Wrap de frango com batata frita e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de frango com batata frita e pepino?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de frango com batata frita e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 37%, proteina 24%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Tortilha de trigo, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Wrap de frango com batata frita e pepino?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de frango com batata frita e pepino?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
