Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero calorias e nutricao
Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 58g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo integral | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Peito de frango desfiado | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Maionese/Molho Caesar | 20 g | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
| Chips de batata doce roxa | 40 g | 200 | 10 | 26 | 1.5 |
| Coca-Cola Zero | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo integral · Peito de frango desfiado · Alface crespa · Maionese/Molho Caesar · Chips de batata doce roxa · Coca-Cola Zero
Como Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -158 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -308 kcal, menos proteina |
| Taco ou Wrap de Carne com Repolho e Molhos | 255g | 502 | 35g | -146 kcal, menos proteina |
| Tuna Special Wrap | 210g | 364 | 33g | -284 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero e saudavel?
Com moderacao. Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero e calorico com 110 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 36%, proteina 26%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Chips de batata doce roxa, Tortilha de trigo integral, Peito de frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de frango com chips de batata doce e Coca Zero?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
