Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico calorias e nutricao
Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico contem 1045 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 124g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo integral | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Maionese e molho verde | 30 g | 153 | 17 | 0 | 0 |
| Salada verde (alface e espinafre) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Chips de batata doce e beterraba | 40 g | 200 | 10 | 26 | 1.5 |
| Cookie de chocolate | 50 g | 245 | 11 | 34 | 2.5 |
| Refrigerante orgânico Wewi Guaraná | 350 ml | 130 | 0 | 32.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo integral · Frango desfiado · Maionese e molho verde · Salada verde (alface e espinafre) · Chips de batata doce e beterraba · Cookie de chocolate · Refrigerante orgânico Wewi Guaraná
Como Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Lanche rápido com shake de proteína, banana e wrap de queijo | 510g | 490 | 24g | -555 kcal, menos proteina |
| Lanche rápido com wrap e bebida proteica | 310g | 340 | 23g | -705 kcal, menos proteina |
| Prato de frango com legumes e wrap | 360g | 670 | 60g | -375 kcal, mais proteina |
| Wrap com carne moída e vegetais | 280g | 415 | 26g | -630 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico e saudavel?
Com moderacao. Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico e calorico com 166 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 124g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico e bom para emagrecer?
Com 1045 calorias por porcao, Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 47%, proteina 13%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Cookie de chocolate, Chips de batata doce e beterraba, Tortilha de trigo integral
Quanto tempo leva para queimar Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~256 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Wrap de frango com chips de raízes, cookie e refrigerante orgânico?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 62% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
