X-Frango calorias e nutricao
X-Frango contem 659 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 40g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão brioche | 80 g | 248 | 8 | 36 | 8 |
| Hambúrguer de frango | 100 g | 180 | 8 | 2 | 25 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Maionese caseira | 20 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão brioche · Hambúrguer de frango · Queijo mussarela · Maionese caseira · Tomate · Alface
Como X-Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -493 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -327 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -184 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -184 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
X-Frango e saudavel?
Com moderacao. X-Frango e calorico com 253 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Frango e bom para emagrecer?
Com 659 calorias por porcao, X-Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Frango?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão brioche, Hambúrguer de frango, Maionese caseira
Quanto tempo leva para queimar X-Frango?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Frango?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
