X-Frango Prensado calorias e nutricao
X-Frango Prensado contem 633 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 46g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Frango Prensado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer prensado | 80 g | 240 | 4 | 44 | 7 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Maionese | 20 g | 136 | 15 | 0.2 | 0.1 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer prensado · Filé de frango grelhado · Queijo muçarela · Maionese · Alface
Como X-Frango Prensado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -467 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -301 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -158 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -158 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
X-Frango Prensado e saudavel?
Com moderacao. X-Frango Prensado e calorico com 258 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Frango Prensado e bom para emagrecer?
Com 633 calorias por porcao, X-Frango Prensado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Frango Prensado?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Frango Prensado?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 29%, proteina 28%
- Densidade energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer prensado, Filé de frango grelhado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar X-Frango Prensado?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Frango Prensado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
