X-Frango com Batata Palha calorias e nutricao
X-Frango com Batata Palha contem 819 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 64g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em X-Frango com Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de hambúrguer | 80 g | 230 | 4 | 42 | 6.5 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Batata palha | 40 g | 212 | 14 | 20 | 1.5 |
| Presunto | 20 g | 30 | 1.2 | 0.5 | 4.3 |
| Queijo muçarela | 25 g | 80 | 6.3 | 0.8 | 5 |
| Maionese | 15 ml | 100 | 11 | 0.3 | 0.1 |
| Alface | 10 g | 1.5 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de hambúrguer · Frango desfiado · Batata palha · Presunto · Queijo muçarela · Maionese · Alface
Como X-Frango com Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -653 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -487 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -344 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -344 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
X-Frango com Batata Palha e saudavel?
Com moderacao. X-Frango com Batata Palha e calorico com 282 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
X-Frango com Batata Palha e bom para emagrecer?
Com 819 calorias por porcao, X-Frango com Batata Palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em X-Frango com Batata Palha?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de X-Frango com Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 282 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de hambúrguer, Batata palha, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar X-Frango com Batata Palha?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e X-Frango com Batata Palha?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
