Xis Frango Prensado calorias e nutricao
Xis Frango Prensado contem 885 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 66g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Xis Frango Prensado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de Xis | 120 g | 348 | 8 | 60 | 9 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Maionese da casa | 30 ml | 201 | 21 | 3 | 0 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Presunto | 30 g | 42 | 2 | 1 | 5 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de Xis · Peito de frango grelhado · Maionese da casa · Queijo mussarela · Presunto · Alface · Tomate
Como Xis Frango Prensado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -719 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -553 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -410 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -410 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Xis Frango Prensado e saudavel?
Com moderacao. Xis Frango Prensado e calorico com 239 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Xis Frango Prensado e bom para emagrecer?
Com 885 calorias por porcao, Xis Frango Prensado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Xis Frango Prensado?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Xis Frango Prensado?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de Xis, Maionese da casa, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Xis Frango Prensado?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Xis Frango Prensado?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
