Английский завтрак в контейнере калории и макронутриенты
Английский завтрак в контейнере содержит 691 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 16г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Английский завтрак в контейнере?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Бекон жареный | 40 g | 216 | 20 | 0.4 | 8.6 |
| Сосиска | 50 g | 133 | 11.5 | 1.5 | 6 |
| Фасоль в томатном соусе | 60 g | 56 | 0.3 | 9.5 | 3.8 |
| Авокадо | 40 g | 64 | 6 | 0.7 | 0.8 |
| Помидоры черри | 45 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
| Микс салата (руккола, радиккьо) | 15 g | 3 | 0.1 | 0.3 | 0.4 |
| Семена (кунжут, подсолнечник) | 5 g | 29 | 2.5 | 0.6 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-глазунья · Бекон жареный · Сосиска · Фасоль в томатном соусе · Авокадо · Помидоры черри · Микс салата (руккола, радиккьо) · Семена (кунжут, подсолнечник)
Как Английский завтрак в контейнере сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +264 kcal, больше белка |
| Полный английский завтрак | 720g | 1430 | 75g | +739 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Английский завтрак в контейнере?
В меру. Английский завтрак в контейнере калорийно — 195 ккал/100 g. С 34г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Английский завтрак в контейнере для похудения?
При 691 калориях на порцию, Английский завтрак в контейнере является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Английский завтрак в контейнере?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Английский завтрак в контейнере?
- Баланс макроэлементов: жиры 71%, углеводы 9%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бекон жареный, Яичница-глазунья, Сосиска
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Английский завтрак в контейнере?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Английский завтрак в контейнере?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 78% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
