Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками калории и макронутриенты
Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками содержит 1012 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 76г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тосты | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Яйцо пашот | 110 g | 170 | 12 | 2 | 14 |
| Колбаски | 120 g | 360 | 30 | 4 | 16 |
| Фасоль в соусе | 100 g | 120 | 2 | 20 | 6 |
| Помидоры черри | 80 g | 16 | 0 | 4 | 1 |
| Салатные листья | 30 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Заправка для салата | 15 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тосты · Яйцо пашот · Колбаски · Фасоль в соусе · Помидоры черри · Салатные листья · Заправка для салата
Как Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -57 kcal, больше белка |
| Полный английский завтрак | 720g | 1430 | 75g | +418 kcal, больше белка |
| Полный английский завтрак с картофелем фри и кофе | 1060g | 2055 | 83g | +1043 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками?
В меру. Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками калорийно — 189 ккал/100 g. С 46г белка и 76г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками для похудения?
При 1012 калориях на порцию, Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 30%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 189 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаски, Тосты, Яйцо пашот
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками?
- Бег трусцой: ~116 мин
- Велосипед: ~133 мин
- Ходьба: ~248 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 84% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
