Ассорти из блюд калории и макронутриенты
Ассорти из блюд содержит 980 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 80г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из блюд?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные роллы | 150 g | 450 | 25 | 40 | 15 |
| Овощное рагу с морковью | 200 g | 180 | 8 | 20 | 5 |
| Салат с картофелем пай и мясом | 150 g | 350 | 25 | 20 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные роллы · Овощное рагу с морковью · Салат с картофелем пай и мясом
Как Ассорти из блюд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | -5 kcal, больше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +383 kcal, больше белка |
| Ассорти восточных сладостей | 105g | 520 | 7g | -460 kcal, меньше белка |
| Ассорти гриль с овощами и соусом | 590g | 1012 | 86g | +32 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из блюд?
В меру. Ассорти из блюд калорийно — 196 ккал/100 g. С 30г белка и 80г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из блюд для похудения?
При 980 калориях на порцию, Ассорти из блюд является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из блюд?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из блюд?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные роллы, Салат с картофелем пай и мясом, Овощное рагу с морковью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из блюд?
- Бег трусцой: ~112 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~240 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из блюд?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
