Баскский сожженный чизкейк калории и макронутриенты
Баскский сожженный чизкейк содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 31г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Баскский сожженный чизкейк?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливочный сыр | 120 g | 410 | 38 | 5 | 12 |
| Сахар | 25 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Яйцо куриное | 30 g | 47 | 3 | 0 | 5 |
| Сливки 33% | 25 ml | 82 | 8 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сливочный сыр · Сахар · Яйцо куриное · Сливки 33%
Как Баскский сожженный чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баскский обожженный чизкейк | 240g | 760 | 18g | +121 kcal, столько же белка |
| Баскский чизкейк (Сан-Себастьян) | 310g | 945 | 22g | +306 kcal, больше белка |
| Баскский чизкейк с карамельным печеньем | 175g | 620 | 11g | -19 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Баскский сожженный чизкейк?
В меру. Баскский сожженный чизкейк калорийно — 320 ккал/100 g. С 18г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Баскский сожженный чизкейк для похудения?
При 639 калориях на порцию, Баскский сожженный чизкейк является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Баскский сожженный чизкейк?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Баскский сожженный чизкейк?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 19%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 320 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Сахар, Сливки 33%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баскский сожженный чизкейк?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Баскский сожженный чизкейк?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
