Баскский чизкейк (Сан-Себастьян) калории и макронутриенты
Баскский чизкейк (Сан-Себастьян) содержит 945 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 70г жиров, 55г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Баскский чизкейк (Сан-Себастьян)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливочный сыр | 150 g | 480 | 45 | 6 | 12.75 |
| Сливки 33% | 60 ml | 192 | 19.8 | 1.8 | 1.32 |
| Сахар | 40 g | 160 | 0 | 40 | 0 |
| Яйцо куриное | 50 g | 78.5 | 5.5 | 0.35 | 6.35 |
| Пшеничная мука | 10 g | 34.2 | 0.1 | 7.1 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сливочный сыр · Сливки 33% · Сахар · Яйцо куриное · Пшеничная мука
Как Баскский чизкейк (Сан-Себастьян) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баскский обожженный чизкейк | 240g | 760 | 18g | -185 kcal, меньше белка |
| Баскский сожженный чизкейк | 200g | 639 | 18g | -306 kcal, меньше белка |
| Баскский чизкейк с карамельным печеньем | 175g | 620 | 11g | -325 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Баскский чизкейк (Сан-Себастьян)?
В меру. Баскский чизкейк (Сан-Себастьян) калорийно — 305 ккал/100 g. С 22г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Баскский чизкейк (Сан-Себастьян) для похудения?
При 945 калориях на порцию, Баскский чизкейк (Сан-Себастьян) является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Баскский чизкейк (Сан-Себастьян)?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Баскский чизкейк (Сан-Себастьян)?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 23%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 305 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Сливки 33%, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Баскский чизкейк (Сан-Себастьян)?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~231 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Баскский чизкейк (Сан-Себастьян)?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 101% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
