Бигус с говядиной калории и макронутриенты
Бигус с говядиной содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 24г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бигус с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100 g | 213 | 15 | 0 | 19.5 |
| Капуста белокочанная | 150 g | 42 | 0.15 | 8.7 | 1.5 |
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.32 | 13.04 | 1.6 |
| Морковь | 20 g | 8.2 | 0.02 | 1.92 | 0.18 |
| Масло растительное | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Капуста белокочанная · Картофель · Морковь · Масло растительное
Как Бигус с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бигус с сосисками | 325g | 518 | 13g | +103 kcal, меньше белка |
| Бигус со свининой | 300g | 485 | 26g | +70 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бигус с говядиной?
В меру. Бигус с говядиной калорийно — 115 ккал/100 g. С 23г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бигус с говядиной для похудения?
Да. При 415 калориях и 23г белка, Бигус с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Бигус с говядиной?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бигус с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 23%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 115 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Масло растительное, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бигус с говядиной?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бигус с говядиной?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
