Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком калории и макронутриенты
Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком содержит 602 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 22г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 150 g | 378 | 30 | 0 | 27 |
| Яйцо пашот | 50 g | 72 | 5 | 0.6 | 6.2 |
| Соус Барбекю | 30 ml | 52 | 0.1 | 12.5 | 0.3 |
| Лук фри | 15 g | 88 | 6.6 | 6.3 | 0.8 |
| Маринованный красный лук | 20 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжья котлета · Яйцо пашот · Соус Барбекю · Лук фри · Маринованный красный лук
Как Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бифштекс из говядины МясновЪ По-Царски | 395g | 838 | 62g | +236 kcal, больше белка |
| Бифштекс из индейки | 150g | 240 | 26g | -362 kcal, меньше белка |
| Бифштекс с яйцом | 230g | 586 | 36g | -16 kcal, больше белка |
| Рубленный бифштекс с яйцом | 145g | 281 | 26g | -321 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком?
В меру. Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком калорийно — 227 ккал/100 g. С 35г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком для похудения?
При 602 калориях на порцию, Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 15%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжья котлета, Лук фри, Яйцо пашот
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Бифштекс с яйцом пашот и жареным луком?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
