Блинчики с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Блинчики с ветчиной и сыром содержит 694 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 54г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блинчики с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик с ветчиной и сыром | 150 g | 231 | 12 | 18 | 12 |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 150 g | 231 | 12 | 18 | 12 |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 150 g | 232 | 12 | 18 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Блинчики с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с грибами и индейкой с овощами | 530g | 865 | 40g | +171 kcal, больше белка |
| Блинчики с лососем и салатом | 357g | 695 | 35g | +1 kcal, меньше белка |
| Блинчики с яйцом и авокадо | 260g | 516 | 17g | -178 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками и блинчики | 555g | 832 | 37g | +138 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блинчики с ветчиной и сыром?
В меру. Блинчики с ветчиной и сыром калорийно — 154 ккал/100 g. С 36г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блинчики с ветчиной и сыром для похудения?
При 694 калориях на порцию, Блинчики с ветчиной и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блинчики с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блинчики с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 31%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блинчик с ветчиной и сыром
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блинчики с ветчиной и сыром?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
