Блинчики с мясной начинкой калории и макронутриенты
Блинчики с мясной начинкой содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 11г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блинчики с мясной начинкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (тесто) | 30 g | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Мясная начинка | 45 g | 100 | 7 | 3 | 6 |
| Петрушка | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блинчик (тесто) · Мясная начинка · Петрушка
Как Блинчики с мясной начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с ветчиной и сыром | 450g | 694 | 36g | +534 kcal, больше белка |
| Блинчики с гранатом и шоколадным пудингом | 430g | 685 | 35g | +525 kcal, больше белка |
| Блинчики с грибами и индейкой с овощами | 530g | 865 | 40g | +705 kcal, больше белка |
| Блинчики с курицей и сыром | 170g | 360 | 35g | +200 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блинчики с мясной начинкой?
В меру. Блинчики с мясной начинкой калорийно — 211 ккал/100 g. С 8г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блинчики с мясной начинкой для похудения?
При 160 калориях на порцию, Блинчики с мясной начинкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блинчики с мясной начинкой?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блинчики с мясной начинкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 28%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная начинка, Блинчик (тесто), Петрушка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с мясной начинкой?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~21 мин
- Ходьба: ~39 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блинчики с мясной начинкой?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
