Блины со сгущенным молоком и кунжутом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Блины со сгущенным молоком и кунжутом содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 54г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины со сгущенным молоком и кунжутом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 120 g | 228 | 8.4 | 31.2 | 7.2 |
| Сгущенное молоко | 40 g | 131 | 3.4 | 22.4 | 2.8 |
| Кунжут | 5 g | 28 | 2.4 | 0.6 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Сгущенное молоко · Кунжут
Как Блины со сгущенным молоком и кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и чай с лимоном | 420g | 353 | 12g | -34 kcal, больше белка |
| Блины с бананом и сгущенным молоком | 300g | 594 | 17g | +207 kcal, больше белка |
| Блины с бананом и сметаной | 250g | 441 | 10g | +54 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной, сыром и овощами | 320g | 611 | 31g | +224 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины со сгущенным молоком и кунжутом?
Да. С 11г белка и всего 54г углеводов, Блины со сгущенным молоком и кунжутом — это питательное блюдо. При 235 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины со сгущенным молоком и кунжутом для похудения?
При 387 калориях на порцию, Блины со сгущенным молоком и кунжутом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины со сгущенным молоком и кунжутом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины со сгущенным молоком и кунжутом?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 56%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 235 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Сгущенное молоко, Кунжут
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сгущенным молоком и кунжутом?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины со сгущенным молоком и кунжутом?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
