Блины со сметаной и кофе с молоком калории и макронутриенты
Блины со сметаной и кофе с молоком содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 54г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины со сметаной и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 150 g | 330 | 12 | 45 | 10 |
| Сметана | 40 g | 80 | 8 | 2 | 1 |
| Кофе с молоком | 250 ml | 75 | 3 | 7 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Сметана · Кофе с молоком
Как Блины со сметаной и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | +75 kcal, меньше белка |
| Блины с клубникой и сметаной | 210g | 348 | 9g | -137 kcal, меньше белка |
| Блины с красной икрой и сметаной | 225g | 465 | 18g | -20 kcal, больше белка |
| Блины с курицей | 490g | 730 | 27g | +245 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины со сметаной и кофе с молоком?
Да. С 14г белка и всего 54г углеводов, Блины со сметаной и кофе с молоком — это питательное блюдо. При 110 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Блины со сметаной и кофе с молоком для похудения?
При 485 калориях на порцию, Блины со сметаной и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины со сметаной и кофе с молоком?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины со сметаной и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 45%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 110 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Блины, Сметана, Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины со сметаной и кофе с молоком?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
