Блины со сметаной и хлеб с маслом калории и макронутриенты
Блины со сметаной и хлеб с маслом содержит 768 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 74г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины со сметаной и хлеб с маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 150 g | 330 | 12 | 45 | 10 |
| Сметана | 80 g | 160 | 16 | 3 | 2 |
| Хлеб белый | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Сливочное масло | 20 g | 148 | 16 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Сметана · Хлеб белый · Сливочное масло
Как Блины со сметаной и хлеб с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком | 310g | 270 | 17g | -498 kcal, больше белка |
| Блины с мороженым и ягодным соусом | 210g | 453 | 11g | -315 kcal, меньше белка |
| Блины с начинками и кофе | 750g | 1200 | 77g | +432 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой и сметаной | 170g | 380 | 9g | -388 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины со сметаной и хлеб с маслом?
В меру. Блины со сметаной и хлеб с маслом калорийно — 256 ккал/100 g. С 16г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины со сметаной и хлеб с маслом для похудения?
При 768 калориях на порцию, Блины со сметаной и хлеб с маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины со сметаной и хлеб с маслом?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины со сметаной и хлеб с маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 39%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 256 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Блины, Сметана, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной и хлеб с маслом?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~188 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины со сметаной и хлеб с маслом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
