Блины с клубникой и сметаной калории и макронутриенты
Блины с клубникой и сметаной содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 35г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с клубникой и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 120 g | 250 | 10 | 30 | 8 |
| Клубника | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Сметана 20% | 40 g | 82 | 8 | 1.2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Клубника · Сметана 20%
Как Блины с клубникой и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | +212 kcal, меньше белка |
| Блины с красной икрой и сметаной | 225g | 465 | 18g | +117 kcal, больше белка |
| Блины с курицей | 490g | 730 | 27g | +382 kcal, больше белка |
| Блины с малиновым вареньем и сгущенным молоком | 310g | 270 | 17g | -78 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с клубникой и сметаной?
В меру. Блины с клубникой и сметаной калорийно — 166 ккал/100 g. С 9г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с клубникой и сметаной для похудения?
При 348 калориях на порцию, Блины с клубникой и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с клубникой и сметаной?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с клубникой и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 40%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блины, Сметана 20%, Клубника
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с клубникой и сметаной?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с клубникой и сметаной?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
