Блины с красной икрой и творожным сыром калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Блины с красной икрой и творожным сыром содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 18г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с красной икрой и творожным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 60 g | 138 | 6 | 17 | 4 |
| Икра красная | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7.5 |
| Творожный сыр | 20 g | 45 | 4 | 1 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блин · Икра красная · Творожный сыр
Как Блины с красной икрой и творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и чай с лимоном | 420g | 353 | 12g | +95 kcal, меньше белка |
| Блины с бананом и сгущенным молоком | 300g | 594 | 17g | +336 kcal, больше белка |
| Блины с бананом и сметаной | 250g | 441 | 10g | +183 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной, сыром и овощами | 320g | 611 | 31g | +353 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с красной икрой и творожным сыром?
В меру. Блины с красной икрой и творожным сыром калорийно — 235 ккал/100 g. С 13г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с красной икрой и творожным сыром для похудения?
При 258 калориях на порцию, Блины с красной икрой и творожным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с красной икрой и творожным сыром?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с красной икрой и творожным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 28%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 235 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Блин, Икра красная, Творожный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с красной икрой и творожным сыром?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~63 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с красной икрой и творожным сыром?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
