Блины с мясом калории и макронутриенты
Блины с мясом содержит 753 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 49г жиров, 36г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 120 g | 288 | 12 | 36 | 9 |
| Мясной фарш (начинка) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины (тесто) · Мясной фарш (начинка) · Растительное масло (для жарки)
Как Блины с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | -193 kcal, меньше белка |
| Блины с клубникой и сметаной | 210g | 348 | 9g | -405 kcal, меньше белка |
| Блины с красной икрой и сметаной | 225g | 465 | 18g | -288 kcal, меньше белка |
| Блины с курицей | 490g | 730 | 27g | -23 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с мясом?
В меру. Блины с мясом калорийно — 269 ккал/100 g. С 42г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с мясом для похудения?
При 753 калориях на порцию, Блины с мясом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с мясом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 19%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 269 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Мясной фарш (начинка), Блины (тесто), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с мясом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 70% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
