Блины с начинкой и кофе с молоком калории и макронутриенты
Блины с начинкой и кофе с молоком содержит 612 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 90г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блины с начинкой и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 180 g | 342 | 14 | 42 | 12 |
| Сладкая начинка (предположительно джем или творог) | 60 g | 150 | 2 | 30 | 3 |
| Кофе с молоком и сахаром | 250 ml | 120 | 4 | 18 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блины · Сладкая начинка (предположительно джем или творог) · Кофе с молоком и сахаром
Как Блины с начинкой и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | -52 kcal, меньше белка |
| Блины с бананом и сгущенным молоком | 300g | 594 | 17g | -18 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной, сыром и овощами | 320g | 611 | 31g | -1 kcal, больше белка |
| Блины с икрой и закусками | 185g | 430 | 12g | -182 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блины с начинкой и кофе с молоком?
В меру. Блины с начинкой и кофе с молоком калорийно — 125 ккал/100 g. С 18г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блины с начинкой и кофе с молоком для похудения?
При 612 калориях на порцию, Блины с начинкой и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блины с начинкой и кофе с молоком?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блины с начинкой и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 59%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Блины, Сладкая начинка (предположительно джем или творог), Кофе с молоком и сахаром
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блины с начинкой и кофе с молоком?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
